La fatigue chronique est un état de fatigue permanente, persistante et inexpliquée. Les spécialistes pensent qu’elle pourrait être consécutive à une quelconque infection qui aurait déréglé le système immunitaire mais rien n’est moins sûr.
De ce fait, il n’existe aucun traitement médicamenteux pour en venir à bout de la fatigue chronique même si l’acupuncture et l’homéopathie donnent quand même de bons résultats. Ce qui est essentiel déjà est d’identifier la source de l’infection.
Prévenir la fatigue chronique en s’accordant des pauses
Pour prévenir la fatigue chronique, il est conseillé de se ménager des moments de détente pour pouvoir souffler et décompresser un peu. Veillez aussi à avoir une bonne hygiène de vie en modérant votre consommation de caféine et d’alcool.
Il est conseillé de vous mettre au yoga, à la sophrologie ou encore à la relaxation. Toutes ces techniques vous permettront de vous détendre.