Huile de CBD : Quel taux de CBD est plus approprié contre les insomnies ?

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Le CBD est un composé extrait du cannabis qui a suscité un intérêt croissant en raison de ses nombreuses propriétés bienfaisantes pour le bien-être. Il se classe parmi les allier efficaces pour soulager certains maux y compris les problèmes de sommeil. Par ailleurs, l’insomnie est un problème courant qu’on retrouve chez différents types d’individus. Ce trouble aura tendance à apporter des effets néfastes à l’organisme comme l’anxiété. Toutefois, plusieurs produits à base de CBD comme l’huile de CBD sont déjà en vente et à disposition.

Découvrez dans cet article quel taux de CBD dans l’huile de cannabidiol est le plus approprié contre les insomnies.

L’huile de CBD et l’insomnie

Huile CBD

Les huiles de CBD font partie des formes les plus populaires du cannabidiol proposé sur le marché. Et, l’insomnie est un problème courant que tout le monde peut rencontrer.

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Qu’est-ce que l’huile de CBD ?

Le CBD ou cannabidiol est une molécule présente dans la plante de cannabis, plus précisément le cannabis sativa. Contrairement au THC ou tétrahydrocannabinol, cette molécule ne procure pas l’effet d’euphorie, car elle est non psychotrope.

Une de ses formes les plus populaires est l’huile à base de CBD. Elle est très convoitée du fait de ses nombreuses vertus thérapeutiques et s’utilise dans différents secteurs d’activités. 

Par exemple, ce produit est employé pour soulager les problèmes de sommeil[1]. Elle s’utilise également dans la cosmétique ainsi que dans le domaine de l’alimentation. 

Les causes potentielles de l’insomnie

Plusieurs facteurs peuvent provoquer l’insomnie. Il y a des facteurs tels que le stress ou l’anxiété. Ces derniers sont surtout précurseurs d’insomnie aiguë et d’insomnie primaire. Les insomnies secondaires et les insomnies chroniques peuvent également être engendrées par des troubles médicaux.

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Toutefois, il y a des types d’insomnie qui n’ont pas de cause identifiable. Par exemple, il y a l’insomnie idiopathique dont les facteurs restent encore inconnus.

Le taux de CBD approprié dans les huiles contre l’insomnie

Les huiles de CBD sont des moyens efficaces pour soulager les problèmes d’insomnie. Sachant qu’il existe plusieurs types d’huile qui varient selon leur concentration en CBD.

Les différents taux de CBD retrouvés dans les huiles de CBD disponibles sur le marché

Il existe plusieurs taux de cannabidiol dans les huiles qui sont à disposition, à savoir : 

  • Faible concentration : sa teneur en CBD est inférieure à 5 %. Elle est plus recommandée pour les débutants sans expérience avec le produit.
  • Moyenne contraction : leur taux varie de 5 % jusqu’à 10 %. Ces huiles sont à usage quotidien plus régulier.
  • Haute concentration : ces huiles ont un pourcentage de 10 à 20 %. Elles sont utilisées dans des cas de symptômes plus sévères.
  • Très haute concentration : ce sont les produits ayant une teneur supérieure à 20 %. Cette dose est employée dans les usages thérapeutiques plus puissants.

Les critères à prendre en compte pour choisir le taux de CBD dans une huile

Choisir une concentration de CBD dans une huile ne suffit pas, il faut respecter certains critères pour éviter les complications. Parmi eux, certains sont primordiaux.

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D’abord, il faut identifier la raison d’utilisation. Effectivement, soulager des problèmes graves comme les problèmes de santé nécessite parfois un taux élevé en cannabidiol. Pourtant, d’autres problèmes nécessitent moins de doses de CBD. Ensuite, il faut faire attention dans le choix de la concentration. En effet, c’est un facteur important pour éviter une surdose et subir des effets secondaires.

En plus, il y a d’autres facteurs à ne pas négliger comme la tolérance de l’organisme. Certaines personnes sont plus sensibles tandis que d’autres ont besoin de doses plus élevées pour ressentir les effets. Choisir son taux de CBD dépend aussi de la fréquence d’utilisation et des effets recherchés.

Comment connaître le dosage approprié d’huiles de CBD en gouttes ?

En cas de problèmes liés aux insomnies, l’huile à base de cannabidiol possède des effets envisageables qui peuvent en atténuer les symptômes. Cependant, pour calculer la quantité de gouttes à prendre, plusieurs facteurs doivent être pris en considération.

La concentration en CBD de l’huile 

D’une part, la teneur en cannabidiol de l’huile est un critère très important. Elle se trouve sous forme de pourcentage et renseigne sur l’intensité des effets du produit.

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Afin d‘évaluer le taux de CBD présent dans chaque goutte, il est nécessaire de considérer le volume de l’huile dans le flacon. Ensuite, il faut la diviser par le nombre global de gouttes obtenues. 

À savoir, un flacon de 10 ml avec une teneur de 5 % contient 500 mg de CBD. De ce fait, toutes les gouttes d’huile sont constituées de 2,5 mg de ce cannabinoïde. 

La masse corporelle de l’individu

D’un autre côté, c’est également un facteur à prendre en compte, car il influence la perception des effets du CBD. Les personnes plus lourdes peuvent nécessiter des doses supérieures afin de tirer profit des effets recherchés. 

Pour chaque 5 kg de masse corporelle, s’administrer du cannabidiol entre 1 et 6 mg est recommandé. En conséquence, une personne de 70 kg devra user de 15 à 25 mg pour une meilleure qualité du sommeil. Pour information, une pipette entière d’huile de CBD à 5 % contient une dose de 50 mg de CBD. Ce qui fait qu’une demi-pipette en contient 25 mg. 

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L’intensité du problème de sommeil

La quantité d’huile de CBD administrée dépend de la sévérité des symptômes rencontrés. Démarrer par une petite dose est recommandé, puis augmenter petit à petit permet de trouver la dose idéale. 

Par ailleurs, la dose appropriée dépend des besoins spécifiques de chaque personne. De ce fait, il faut faire attention aux recommandations de l’entourage. 

Conseils et précautions d’utilisation à considérer

Huile de CBD

L’huile à base de cannabidiol est réputée pour soulager plusieurs symptômes de maladies et d’inconforts.

Quelques conseils d’utilisation

L’administration du cannabidiol sous forme d’huile se fait par voie sublinguale. En d’autres termes, elle se place directement sous la langue avant d’être avalée. Cela permet de l’absorber rapidement car elle passe directement dans les capillaires sanguins.

Précautions à prendre

Le taux de cannabidiol dans une huile recommandé pour les insomnies est de 10 %. Toutefois, il est conseillé de débuter à des concentrations moyennes à élevées c’est-à-dire entre 5 et 20 %. Cela permet d’adapter l’organisme par rapport à l’administration de la substance et déterminer la dose idéale. En procédant petit à petit, on évite le surdosage accompagné des risques d’effets secondaires liés à l’intolérance et les allergies.

L’huile de CBD se présente comme un moyen efficace pour atténuer les problèmes d’insomnie. Effectivement, cette forme du cannabidiol possède des potentiels remarquables concernant le bien-être. Toutefois, elle possède plusieurs taux de concentrations sur le marché. Des critères sont donc à respecter pour bien choisir son huile et pour un rendement optimal. Aussi, il existe des conseils d’utilisation et des précautions à prendre pour le taux de CBD approprié pour les problèmes d’insomnies. De ce fait, bien choisir son taux de CBD dans une huile garantit un soulagement pour les problèmes de sommeil.

Sources :

Etudes de Pharmacodel

https://www.pharmacodel.com/fr/content/110-cbd

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